Maraming tao ang nalilito at nagtatanong kung ang pag-aano ba o ang labis na pag-aano ay pwedeng magdulot ng erectile dysfunction.
Ang pagmamanaturbasyon ay isang normal na physiological na gawain at bahagi ng isang malusog na buhay-sekswal ng isang lalaki. Gayunpaman, kapag ito ay ginagawa nang napakadalas, maraming kalalakihan ang nagsisimulang mag-alala: Ang labis bang pagmamanaturbasyon ang dahilan ng erectile dysfunction (ED)?
Karaniwang paniniwala na ang pagmamanaturbasyon, lalo na kung madalas o kapag partner nito ang labis na panonood ng porn, ay nagdudulot ng erectile dysfunction. Ano nga ba ang katotohanan sa likod nito?
1. Ang Ugnayan ng Masturbasyon at Erectile Dysfunction (ED)
Isang dahilan kung bakit iniuugnay ng marami ang erectile dysfunction sa madalas na pagmamatol o pagmamasid ay ang tinatawag na refractory period-ang panahon pagkatapos labasan kung kailan mahirap muling tumigas ang ari. Sa yugtong ito, maaaring mahirapan ang ari na tumayo o muling maglabas ng tamod.
Karamihan sa mga kalalakihan ay kayang tumigas muli sa loob ng isang oras o higit pa pagkatapos labasan, bagama’t may ilan na mas mabilis. Para sa iba naman, maaari itong aabutin ng ilang oras. Gayunpaman, sa kasalukuyan ay wala pang matibay na ebidensya na nagpapatunay na ang sobrang pagmamasturbasyon ay direktang nagdudulot ng erectile dysfunction.
Isang pag-aaral noong 2023 na inilathala sa International Journal of Impotence Research ang sumuri sa ugnayan ng dalas ng pagmamasturbasyon, paggamit ng erotika, at ang epekto nito sa erectile dysfunction. Lumahok dito ang 3,586 na kalalakihan na may average na edad na 40. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang dalas ng pagmamasturbasyon at ang paggamit ng erotika ay “mahina o walang anumang ugnayan sa erectile dysfunction.”
Isang pag-aaral noong 2021 sa JMIR Public Health and Surveillance ang nakatuklas din na walang kaugnayan ang dalas ng pagmamasturbasyon sa erectile dysfunction. Ang panonood ng erotika nang 30 minuto o mas kaunti habang nagmamasturbate ay hindi rin nauugnay sa ED, at karamihan sa mga kalahok ay hindi nanonood nang tuloy-tuloy nang higit sa 30 minuto.
Gayunpaman, nakita sa pag-aaral na ang mga kalahok na nanonood ng porno nang higit sa 30 minuto nang tuloy-tuloy ay mas may posibilidad na makaranas ng erectile dysfunction. Bukod dito, ang mga taong nauri bilang adik sa porno ay mas may mataas ding tsansa na magkaroon ng ED.
Ayon sa mga eksperto, ang dalas ng pagmamasturbasyon-kabilang ang maturity habang nanonood ng porno-ay walang kinalaman sa erectile dysfunction. Ayon sa mga may-akda ng pag-aaral, kailangan pa ng mas malalim na pananaliksik ukol sa ugnayan ng adiksyon sa porno at ng erectile dysfunction.
2. Paano nakakaapekto ang pag-salsal sa kalusugan ng kasarian?
Maraming tabo na nauugnay sa pag-salsal, at madalas na nakakaramdam ng hiya ang mga tao kapag ginagawa ito. Ngunit ang pag-salsal ay karaniwan at normal. Ang wastong pag-salsal ay isang malusog na gawaing sekswal at nagdudulot ng ilang benepisyo sa kalusugan.
Tinutulungan ng pag-salsal ang parehong kalalakihan at kababaihan na tuklasin ang kanilang sekswal na instincts at kilalanin ang sarili nilang katawan. Ang wastong pag-salsal ay nagpapataas ng tiwala sa sarili at sumusuporta sa pag-unlad at pagkahinog sa sekswal na aspekto.
Ilang gabay sa wastong pag-salsal ang nakakatulong sa pagkontrol ng mga usaping sekswal tulad ng maagang paglabas ng tamod (premature ejaculation) at kahirapan sa pag-abot ng sukdulan (orgasm). Bukod dito, makakatulong din ang pag-salsal sa pagpapaganda ng tulog dahil natuklasan sa mga pag-aaral ang ugnayan ng orgasm mula sa pag-salsal at ng mas magandang kalidad ng tulog.
May ugnayan din sa pagitan ng mas madalas na paglabas ng tamod at ng pagbaba ng antas ng kanser sa prostate, bagama’t kailangan pa ng karagdagang pananaliksik upang mas makasiguro.
NS
